Bjoerndalen: Bir Olympian

Olympians’ın zihniyeti ve zihinsel tokluk

Olimpiyat şampiyonunun zihniyeti nedir? Bir Olympian’ın gözleriyle görebiliyorsanız, şampiyonluk performansı için ne gibi zihinsel oyun nitelikleri düşünüldüğüne dair yararlı bir fikir edinebilirsiniz. Olympians’ın zihinsel tokluğa sahip olması gerekse de, doğuştan değil, zamanla kurulmuyor. Zihinsel tokluk ve zihinsel beceriler Olimpiyatları akranlarından ayırır ve onları en seçkin atletik sahneye kaldırır.

40 yaşında olan Norveç biathlete ole Einar Bjoerndalen, bir şampiyonun zihinsel kozmetiklerine sahiptir. Bjoerndalen, Sochi’deki 10 kilometrelik biatalon sprint etkinliğinde altın madalyayı kazanan özel bir etkinlikte en eski Kış Olimpiyat şampiyonu oldu. Bjoerndalen, 12. madalyasını kazanırken Sprint etkinliğini kazandığında Kış Olimpiyat Madalyaları rekoruna eşitti. Başarı, Bjoerndalen’a yedinci Olimpiyat altınını dört gümüş madalyasına ve bir bronza eklemek için kazandı.

Norveç’teki “Biatlon Kralı” olarak anlaşılan Bjoerndalen, başarı açlığı nedeniyle “yamyam” lakaplıdır. Bjoerndalen, olaylarında madalya yapmasa da 1994’te Olimpiyat çıkışını yaptı. Bu oyunların göz önüne alındığında, Bjoerndalen sürekli olarak bir şampiyonun zihniyetini sergiledi.

Bjoerndalen’in zihniyeti, Sochi 2014 atlet biyografisinde detaylandırılan spor yaklaşımı ile özetlenebilir, “Dişlerinizi grit ve kendinizden en iyisini elde edin.”

Kariyeri boyunca bir noktada Bjoerndalen, zihinsel becerilerini ve bir şampiyonun zihniyetini kurmasına yardımcı olmak için bir psikoloji eğitmeniyle uğraştı. Onu tüm zamanların en büyük Kış Olimpiyatlarından biri haline getiren Bjoerndalen’in zihniyetidir. Bjoerndalen, atışlar arasındaki tek nefes kadansı çekim sürelerini yarıya indirdi.

Bjoerndalen: Olimpiyat şampiyonunun zihni

Hazırlık – Bjoerndalen, Sochi Biatlon mekanında yüksekliğe hazırlanmak için Norveç yerine Avusturya ve İtalya’da yüksek rakımlarda yaşayan en büyük hazırlık seviyesine, “İnanılmaz derecede formdayım. Güçlü hissediyorum gibi bunun için de iyi bir şekilde hazırlandım. ”

Azim – Bir sırt yaralanmasına rağmen, boşanma ve daha genç Norveç biatletlerinden gelen rekabet, Bjoerndalen olumlu cevap verdi ve Norveç’in 2 numaralı biatleti olarak durumunu geri aldı.

Tutku – Bjoerndalen, yıllarca süren zor çalışmaya rağmen sporundan hoşlanıyor, “Sporunuzda en iyisi olmak istiyorsunuz. Bu spor benim için hiç bir görev olmamıştı… her zaman bir hobi. Her zaman sporumu üretmek istiyorum. Yani, evet, sporumu seviyorum. ”

Performans – Bjoerndalen’in başarısı sadece atletik becerilerinde değil, performansını olumsuz değerlendirmeden anında değişme yeteneğidir. Sochi’de, ayakta duran çekimde bir atışa ve 150 metrelik bir ücret döngüsünü kayak yapmak zorunda kalmasına rağmen, Bjoerndalen altın madalyayı kazanmak için öne çıktı, “Çekimde büyük bir hataydı. Daha sonra daha hızlı çekim yapmaya karar verdim, çünkü hala kazanma imkanım olacağını anladım. ”

Olympian’ın zihniyeti var mı? Zihinsel dayanıklılığınızı artırabilir ve performansınızı artırabilir mi yoksa sizi çok daha tutarlı hale getirebilir misiniz? Zihinsel koçluğa katılmak, sizi bir sonraki seviyeye itmek için zorunluluk duyduğunuz eğitim olabilir.

Zihinsel eğitiminize başlayın ve bir şampiyonun zihnini oluşturun!

Zihinsel oyun koçluğu ile benlik saygınızı artırın!

Usta zihinsel oyun koçu Dr. Patrick Cohn, size veya sporcunuza, 12 yaş ve yukarıda yardımcı olabilir, ayrıca kişisel koçluk ile zihinsel oyun sorunlarından kurtulabilir.

Dr. Patrick Cohn ile Orlando, Florida’da veya Skype, FaceTime veya telefonla çalışabilirsiniz. 888-742-7225 numaralı telefondan bizi ücretsiz arayın veya sunduğumuz farklı koçluk programları hakkında çok daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçin!

Kursiyerlerimiz ne diyor?
“VAY!!! Ne bir hafta geçirdim. Stilimin yayılmasını sağlayan bir güvenle yapabildim – arenaya çok daha fazla girerek “farlarda geyik” görünümünü veya hissi. Ben sahne alırken kendimi değerlendirmeyi bıraktım ve desenlerimden sonra çok fazla eğlence yaşadığımı hissettikten sonra gerçekten arenadan ayrıldım. Sana çok teşekkür et. ”
~ Julia Dreyer, Ulusal Şampiyon Binicilik

Tüm sporcular için-Güven artırıcı teknikleri keşfedin!

D Kendinizi, güven engelleyen bir sporcu olarak kendinize olumsuz bir imajınız var mı?

Olumlu olmaya çalışırsanız çalışın, rekabetinizi boyutlandırdığınızda kafanıza koşan soruyu sallayamıyor musunuz?

Kendinizi kaybeden, kötü daha yakın veya vasat bir sporcu olarak tanımladınız mı, bu etiketler sizi kendinden acıma ve kararsızlıktan sıkışmış tutuyor mu?

Bu sorunun herhangi bir türüne gerçekten cevap verdiyseniz, pozitif sporcuyu inceleyin!

Pozitif Sporcu CD’si ve çalışma kitabı PRnullnull